1月5日配资论坛是什么，小寒节气将至。小寒节气一到，冷空气会裹着寒风直往脖子里钻，大街上的行人会裹成了“粽子”，热奶茶、烤红薯会成为续命神器。在这个节骨眼儿上，大家的胃肠也开始闹起了“脾气”，不是反酸胀气，就是腹痛腹泻，让人直呼“伤不起”！
为啥小寒时节胃肠总会“罢工”呢？山西肛泰肛肠医院为主要有以下几个原因：
首先，胃肠容易“闹情绪”与冷空气的“魔法攻击”有关。小寒的风吹到身上不算啥，钻进肚子里那可就麻烦了，因为低温会让胃肠平滑肌“抽筋”，内脏的小血管会“缩成一团”，肠道里的菌群会失衡，这一套组合拳下来，肠易激综合征、急性胃肠炎、消化性溃疡等肠胃疾病就容易找上门，疼得大家直跺脚！
其次，胃肠容易“闹情绪”少不了不当饮食的“添砖加瓦”。小寒节气临近年关，各种聚餐、应酬会轮番轰炸，今天吃火锅烤肉，明天喝白酒啤酒，那胡吃海喝的日子别提有多快活了，殊不知，暴饮暴食、过量饮酒，会加重肠胃的负担，继而引发各种肠胃疾病出现，轻则引发消化不良，重则导致旧病复发，让大家从酒桌直接躺到病床上，实在得不偿失！
展开剩余70%再次，胃肠容易“闹情绪”与大家不当的进步有很大关系。很多人本着“冬令进补”的原则，会把各种各样的补品往嘴里塞，什么人参、阿胶、鹿茸纷纷上阵，恨不能把一年的营养都给补回来，可大家哪里知道，进补可不是“堆料”，要是大家本身就有腹胀、没胃口等不适，还要硬着头皮去吃这些大补的东西，那纯属“火上浇油”，给肠胃添乱，到时候恐怕哭都来不及了！
最后，胃肠容易“闹情绪”与加班熬夜喝不规律饮食有关。年关将至，大家一个个忙得脚不沾地，加班熬夜是家常便饭，吃饭更是“糊弄学”大师，“生物钟”被搅得一团乱，一旦胃肠“积怨太久”，就会“撂挑子”不干！
看到这儿，大家是不是慌了？别担心，山西肛泰肛肠医院早早就为大家准备好了一套“小寒节气呵护肠胃攻略”，照着做，准备大家的胃肠能够安安稳稳地度过寒冬！
其一，避寒就温，护住阳气是关键。小寒时节，一定要做好防寒保暖工作，把肚子捂严实了，千万别让冷风有机可乘，可有效防范肠胃受侵袭。
其二，饮食规律，节制才是硬道理。冬天虽然热量消耗比较大，但也不能胡吃海塞。一日三餐要定时定量去吃，辛辣刺激油腻生冷的食物要少吃，烟酒浓茶咖啡等“重口味”食物，能戒就戒，能少就少，要多吃些煮的、蒸的新鲜食物，且要荤素搭配，软硬适中，胃肠才能舒舒服服！
其三， 心情舒畅，胃肠才不添堵。好心情是胃肠的“特效药”，与其愁眉苦脸，不如多多笑一笑，胃肠也能跟着“松一口气”。
其四，劳逸结合，锻炼不能少。小寒节气，天气虽然很冷，但也别总窝在家里，要多多走出户外散散步、跑跑步、打打球、做做瑜伽，让气血通畅起来，消化能力自然就会上去。
当然啦，如果胃肠已经开始“报警”，山西肛泰肛肠医院建议大家千万别硬扛着，要及时前往医院就诊，毕竟早治疗，才能把小毛病扼杀在摇篮里不是？
总之，小寒时节寒风虽烈，但只要大家能够把防治工作做好，该防防，该治治，山西肛泰肛肠医院相信大家一定能够把肠胃养的健健康康的，愿这个冬日配资论坛是什么，大家能够健康开心地度过每一天！
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